Troppo zucchero nella tua dieta? Invecchierai prima
L’alimentazione è molto importante, anzi fondamentale, per mantenerci in salute, non bisogna abusare di cibi ricchi di grasso e zuccheri, proprio quest’ultimi s
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Troppo zucchero nella tua dieta? Invecchierai prima
L’alimentazione è molto importante, anzi fondamentale, per mantenerci in salute, non bisogna abusare di cibi ricchi di grasso e zuccheri, proprio quest’ultimi sono stati oggetto di una ricerca da cui è emerso che l’abuso appunto di zucchero ci farebbe invecchiare male e precocemente. Non sarebbe solamente l’aumento di peso che dovrebbe preoccupare ma ci sono dei chiari segnali che si manifestano sul viso, in inglese viene chiamata sugar face (faccia di zucchero), come borse sotto gli occhi, pelle grassa con tendenza acneica e pallore. Nei cibi che introduciamo giornalmente sono già presenti alti livelli di indice glicemico che nel tempo produrrebbero una resistenza all’insulina, questo succede perché lo zucchero aumenta la produzione di radicali liberi distruggendo il collagene e di conseguenza accelerando il processo di invecchiamento, la pelle diventa meno elastica e più disidratata. Per prevenire o rimediare dobbiamo seguire un’alimentazione varia e bilanciata, limitare il consumo di zucchero giornaliero a massimo 30 grammi, aiutarsi con una costante e sana attività fisica e se tutto ciò non fosse abbastanza possiamo farci consigliare il trattamento adatto da un Chirurgo Professionista.
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