Il sole: la fonte del vostro benessere
Nonostante le giornate di luce si stiano accorciando possiamo sempre far tesoro di ciò che vi sto per dire che riguarda il sole; approfittate anche nella pausa
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Il sole: la fonte del vostro benessere
Nonostante le giornate di luce si stiano accorciando possiamo sempre far tesoro di ciò che vi sto per dire che riguarda il sole; approfittate anche nella pausa pranzo per godervelo perché intanto incrementa la produzione di serotonina che fa da antidepressivo naturale mettendoci subito di buonumore, e favorisce anche il rilassamento muscolare. Nei paesi del Nord Europa in cui la luce solare arriva più debole per molti mesi, le persone sono vittime di depressioni , disturbi d’umore e attacchi d’ansia, cosa che non succede nei paesi Mediterranei. Uno studio condotto ha scoperto come tra la carenza di vitamina d (la sua produzione viene stimolata dall’ esposizione al sole) e il cancro, in special modo a colon e seno, ci sia una connessione. Frank e Cedric Garland, che appartengono all’Università della California, hanno visto che l’incidenza di tumore al colon risulta tre volte superiore alla media a New York rispetto al Messico; ma non solo la carenza di vitamina d e quindi la minor possibilità di esporsi al sole si ipotizza possa portare a sviluppare la sclerosi multipla. Parliamo poi di chi soffre di psoriasi, per la quale non è stata ancora trovata una cura definitiva che la elimini, mentre abbiamo constatato che i pazienti esposti al sole hanno trovato enorme giovamento con la diminuzione della presenza di questa fastidiosa malattia che per molti è fonte di imbarazzo nei rapporti con gli altri. I raggi solari infondono un’energia indescrivibile, non vi faranno diventare Superman, ma ogni cellula del vostro corpo ne trarrà enormi benefici. Come in tutto non esagerate ed esponetevi con le giuste precauzioni.
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